Autora: Mariana Lucas – Psicóloga (CRP 07/12124), pós-graduanda em Psicoterapia Cognitiva Comportamental (UNISINOS), psicóloga clínica, sócia e consultora organizacional da Equilibrium – Psicologia e Consultoria de Recursos Humanos. Fone: (51) 9805-5951.

O que é Biofeedback?

Biofeedback é um conjunto de técnicas que tem como objetivo auxiliar as pessoas a se auto-monitorarem, ou seja, a controlar o funcionamento do organismo.
O conceito básico do biofeedback é que o paciente pode aprender a controlar processos fisiológicos que normalmente não estão sob o controle consciente, e que este aprendizado pode ser usado terapeuticamente. Esta técnica envolve o uso de um aparelho de monitorização que permite a pessoa informar-se acerca de fenômenos como a temperatura corporal, tensão muscular, batimentos cardíacos, pressão arterial, etc. Um sensor “capta”, por exemplo, a tensão muscular basal de determinado músculo; esta informação é processada eletronicamente e a pessoa recebe de volta (feedback) um sinal visual ou auditivo que lhe permite conscientizar, quantificar e controlar o processo fisiológico registrando, no caso, a tensão muscular.
A idéia básica do treinamento em biofeedback é proporcionar a pessoa informações sobre o que está acontecendo dentro do seu corpo e seu cérebro. Isto é realizado através de um instrumento que fornece medidas contínuas do funcionamento do corpo. Desse modo, a pessoa pode experimentar diferentes pensamentos, sentimentos e sensações e ter feedback imediatamente do efeito físico.
Esse tipo de treinamento especializado permite que as pessoas adquiram controle sobre as reações fisiológicas que são inconscientes e automáticas
O mau funcionamento destas respostas automáticas contribuem para diversas doenças.

Como é o tratamento?

Biofeedback não é um tratamento passivo. Requer a participação intensa da pessoa para aprender a controlar funções involuntárias como batimento cardíaco, temperatura da pele, tensão muscular, respiração.
O biofeedback é como olhar num espelho para ver o que está se passando dentro do corpo. Após algum tempo de treinamento, com a participação de um terapeuta, a pessoa adquire certo controle sobre algumas funções do corpo, sem a necessidade do equipamento – ela é um participante ativo no seu tratamento e isto é um benefício adicional, à medida que o torna mais responsável e independente.
Sensores ou eletrodos são aplicados sobre várias partes do corpo, sendo que a localização vai depender de onde o problema precisa ser tratado.
Os sensores são conectados a um computador que provê feedback instantâneo na função que a pessoa está tentando controlar. Cada vez que a pessoa atinge o modo de funcionamento desejado, o computador emite sinais positivos para que ela continue, se ele não é desejado, um sinal negativo ou nenhum sinal é emitido e a pessoa saberá que deve mudar a maneira de desempenhar a tarefa. Gradualmente a pessoa aprende a associar pensamentos e ações que possibilitaram alcançar a mudança desejada, uma vez que ela aprendeu será capaz de obter controle sem a ajuda do feedback.

Para que é utilizado?

O biofeedback pode ser utilizado como modalidade principal ou coadjuvante de tratamento.

• Estresse
• Treinamento em Relaxamento
• Dor crônica
• Fibromialgia
• Enxaqueca
• Cefaléia Tensional
• Pânico
• Ansiedade
• Distúrbios da ATM (Articulação Temporo-Mandibular)
• Bruxismo
• Insônia
• Nevralgia do Trigêmeo

Quanto tempo durará o tratamento e quanto irá custar?

A duração da terapia de biofeedback depende do tipo e da severidade dos sintomas a serem tratados, e da motivação do paciente. Alguns distúrbios são tratados rapidamente, em 8 a 10 sessões. Sintomas severos ou de longa duração podem requerer uma terapia mais longa. Como o relaxamento e o gerenciamento do estresse são processos aprendidos, eles são praticados com contínua melhoria, e o tratamento pode terminar antes que os sintomas sejam completamente gerenciáveis ou eliminados. O custo da terapia de biofeedback varia de acordo com a clínica e o terapeuta e é comparável a outros serviços profissionais, tal como a Psicoterapia.